Ein Termin nach dem anderen, keine Zeit zum Luftholen, geschweige denn in Ruhe etwas zu essen. Das Handy klingelt, eine neue Nachricht trudelt ein und die To-Do-Liste ist grenzenlos... an erholsamen Schlaf ist kaum zu denken!

Zeit etwas zu ändern!

In diesem Workshop erfährst Du:

• wie Stress entsteht und welche Funktion er hat.
• wann Stress für Deine Gesundheit gefährlich wird.
• auf welchen Ebenen Stress wirkt.
• Möglichkeiten zur Einstufung Deines aktuellen Stress-Levels.
• 3 erste Wege zu mehr Energie und Entspannung im Alltag.

Dieser Workshop ist etwas für Dich, wenn Du:

• schon länger das Gefühl hast, dass sich endlich etwas in Deinem stressigen Alltag ändern muss.
• bisher noch nicht mit Dir in die Reflexion über Dein Stressverhalten gegangen bist.
• nicht länger darauf warten möchtest, dass die anderen sich endlich ändern.
• einen entspannten Einstieg in das Thema finden möchtest.